Rau muống chần qua trộn với thịt bằm ăn quá ngon! Thật dễ dàng và nhanh chóng, tất cả được thực hiện chỉ vài phút. Rau muống ít calo nhưng nhiều vitamin, là loại rau bổ dưỡng, có tác dụng giải độc, làm đẹp da. Và ăn rau muống có thể giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn, ăn rau muống có thể giúp thải độc ra khỏi cơ thể, rất hiệu quả để làm đẹp da. Ngoài ra, ăn rau muống thường xuyên có thể nhanh chóng bổ sung lượng vitamin B1 còn thiếu cho cơ thể. Nó rất tốt cho sức khỏe con người.
Rau muống 500g, thịt băm 100g, 4 tép tỏi, muối ăn, nước tương nhạt, dầu hào, rượu nấu ăn
- Thịt heo băm nhuyễn. Cho chút xì dầu vào thịt băm, dầu hào, chút rượu nấu ăn, chút muối để ướp một lúc.
- Tỏi đập dập, bóc vỏ và băm nhuyễn.
- Nhặt bỏ cọng già của rau muống, rửa sạch và để riêng.
- Đổ dầu nóng trong nồi vào phi thơm tỏi băm. Đổ thịt băm đã ướp vào xào đều.
- Thêm một chút nước và đun sôi thành nước xốt thịt băm.
- Lấy một nồi nước khác, đun sôi nước, cho một chút dầu ăn và một chút muối. Cho rau muống đã rửa sạch vào chần qua.
- Cho rau muống đã chần ra đĩa để dùng sau. Đổ nước xốt thịt băm vào, trộn đều và bắt đầu ăn!
- Khi chần rau, bạn có thể cho ít muối và dầu ăn vào nước để giúp giữ được màu xanh của rau nhé.
- Khi rửa rau, bạn có thể ngâm với nước muối nhạt một lúc hoặc ngâm trong nước vo gạo, để rau được rửa sạch hơn nhé.